当你还在每天躺在床上翻来覆去的虚时候，小心可能是虚失眠在在作怪，中医上说“阴平阳秘，虚精神乃治”也就是虚说人的睡眠依赖于人体的脏腑调和，气血充足和心神安定，虚然而引起失眠最常见的虚原因就是心脾两虚，由于脾虚血亏，虚心神失养，虚导致多梦易醒，虚腹胀便溏，虚甚至不想吃饭等情况，虚

这时候就需要及时的通过补益心脾，养血安神的虚方法来进行调理，可以用归脾丸进行加减，虚方中以黄芪、虚人参、白术、甘草之甘温补脾益气；以枣仁、远志、茯神宁心安神，当归、龙眼肉补血养心；用木香行气舒脾，以使补气血之药补而不滞，得以流通，更能发挥其补益之功。这个方子虽然是心脾同治，但重点在治脾，因为脾是气血化生之源，补脾即可以养心，并且脾气得补，则血行得统摄，方能引血归脾，但是失眠的证型还有很多，如果夜眠的问题还是需要找专业的中医大夫进行辨证治疗。